ささやかな暮らしの知恵帖

ちいさい発見と美味しいたべものがあればいい、アラサー女の知恵とつぶやき。

2015-04-22から1日間の記事一覧

目を大切に。肌を健康に。黒米を食べよう。

昨年、栃木県益子市の陶器市に行った際に、 益子産の農産物もたくさん売られており、 その中に「黒米」があった。 白米に混ぜて、炊くだけ。 黒米のアントシアニンが溶けて、うっすらときれいな紫色に炊き上がる。 とっても、栄養があるのです。 黒米って? …