熱燗がからだに良い理由。特に女性にオススメ！日本酒の効能について。

寒くなってきました。

東京と近畿では、木枯らし1号が吹いたそうです。

たしかに、今夜は、

確実に冬に一歩近づいたような、寒さを感じます。

女子としては、

乾燥や冷えと本格的に戦う準備を始めなければなりません。

そんな、今後の対策のひとつとして。

自宅でちょっと呑みたい時に、「熱燗はいかが？」という提案です。

なぜかというと、

熱燗は、からだに良いのです。

日本酒は、なぜ身体にいいのか？

日本酒は、ビールやワインなどの他のお酒と比べると、

身体を温める効果が長続きします。

熱燗ならば、さらにぽかぽかに。

血管を拡張して、毛細血管の働きを活性化するので、

肩こりや冷え性、腰痛 に効果あり！

さらに、日本酒には、

動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの働きを抑える

善玉コレステロール を増やしてくれる成分が含まれており、

血液をサラサラにしてくれます。

また、アミノ酸も多く含まれており、

がん増殖を抑制 してくれることもわかっています。

日本酒に含まれるアミノ酸は、美肌 にもよいです！

他にも、日本酒には「アルブチン」というメラニン色素を抑える成分も含んでおり、

シミを防ぐ効果 もあるのです！！！！

なんで「熱燗」にしたほうがいいのか？

一般的にアルコールは、体温に近い温度で吸収されます。

冷たいお酒は、体内で時間をかけて温まってから、吸収されます。

そうなって初めて酔いを感じる為、

飲んでから酔いを感じるまでに時間差が生じるのです。

それで、つい飲みすぎてしまう、というわけです。

熱燗ならば、時間差もなく体内に吸収される為、

１杯飲めば、１杯分の酔いを感じるわけです。

飲みすぎを防ぐことができます。

そう。

いくら身体によいと言っても、飲みすぎてはダメです。

適度に 飲酒することが、ポイントですので、

その点からも、

熱燗がいい。という結論になります。

１日に、２～３合が目安！

美味しく飲んで、健康で美しく！

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